Cela fait des années déjà que l'on enseigne le Yoga sur Koh Pha Ngan. Au début, les centres furent ouverts par des voyageurs de passage
pour répondre à la demande d'autres voyageurs qui avaient passé du temps en Inde et s'intéressaient à la spiritualité et la méditation. Aujourd'hui, c'est devenu presque une institution.
Le Sanctuary à Haad Thian est le plus ancien. Depuis plus de 10 ans, cet endroit réunit des gens en quête de
nature et d'un rythme de vie paisible. Au centre, ils sont encouragés à pratiquer, échanger leurs compétences, informations et histoires. Les bungalows était, à l'origine, construits dans les arbres,
mais aujourd'hui, le confort s'est installé, des bungalows luxueux sont disponibles et le centre ressemble plus à un centre "New Age" californien qu'à la communauté hippy d'origine...
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>Depuis quelques années, maintenant, divers centres et écoles ont, à leur tour, ouvert leurs portes, principalement sur la côte ouest (certainement du fait du fort courant
thélurique irradiant la zone). Et AGAMA YOGA semble désormais faire référence, après quelques années de présence,
l'école, dirigé par Swami Vivekananda Saraswati, un professeur de yoga renommé qui enseignait le yoga dans une école réputée de Rishikesh, en Inde, compte un centre pour les débutants à Ananda resort près de Ban Hin Kong et le centre principal juste avant le Bovy resort, sur la plage de Haad Chao Pao. Ils ont un cycle complet de Yoga/méditation (qui durent sur plusieurs années, par
classes de un mois) permettant d'évoluer avec un véritable enseignement progressif selon la tradition tantrique indienne et tibétaine de gestion des énergies. Ils proposent aussi un séminaire de
trois mois pour devenir professeur de Yoga, avec délivrance d'un diplome permettant d'enseigner (et possibilité d'utiliser le nom de l'école). L'enseignement y est indégnablement d'une très grande véracité, et d’année en année le nombre d’élèves augmente inexorablement. Si vous n'avez pas le temps pour un long cycle, d'autres écoles proposent des "stages" de 3
jours à deux semaines avec enseignement sur les chakras et initiations à divers autres pratiques, ainsi que des sessions d'assanas (postures) quotidiennes. PYRAMID YOGA, par exemple, un peu plus haut vers
Haad Yao, dans les terres, a ouvert un centre permettant de petites sessions de quelques jours et de la pratique quotidienne, convenant plus aux voyageurs de court passage. Il y en a aussi quelques autres comme le YOGA RETREAT center un peu plus au nord, ou le MONTE VISTA retreat center, perché en haut d'une colline, à la sortie de Thong Sala, tenu par toute une famille offrant des programmes de pratique et
d'enseignement de yoga de 3 jours à 1 mois, ainsi que des initiations aux voyages chamaniques et au Reiki...
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Des Retraite de méditation selon la tradition Vipassana sont organisées régulièrement au Wat Khao Tam, centre de méditation, en
retrait, après l'entrée de Ban Tai. Cela consiste en une retraite de 10 jours, où il est interdit de parler avec quiconque excepté les enseignants. Les journées sont essentiellement occupées par la méditation intensive, environ 10 heures par jour, plus les enseignements. Il est
de notoriété publique que, durant de telles retraites, des expériences fortes peuvent se produire, vous permettant de mieux vous connaitre en allant plus profond en vous, vous rapprochant ainsi de
votre essence. Il vous faudra consulter le planning du centre et réserver d'avance pour être sûr d'avoir une place, le séminaire ayant beaucoup de succès dans le monde entier.
Vous pouvez consulter directement leur site de retraite vipassana pour les dates des prochaines sessions et toutes informations complémentaires.
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Après avoir parlé de pureté de l'âme, et pour respecter l'adage de ce cher Rabelais qui dit "un esprit sain dans un corps sain", nous vous présentons maintenant différents centre
de nettoyage corporels. Depuis le décès du moine supérieur du Wat Pho, sur le route de Thong nai pan, le temple a réorganisé son célèbre SAUNA AUX HERBES et la donation d´origine s´est transform≤ en un prix fixe de 50 bahts par personne. Les herbes
naturelles sont chauffées dans un chaudron d'eau, afin de créer la vapeur filtrée ensuite dans la pièce. Ce sauna a de nombreuses vertus thérapeutiques, allant de la purification des voies respiratoires et des yeux, jusqu'à la désinfection de l'épiderme. Il y a aussi de très bons massages Thaîs autour du Sauna. Le seul autre endroit ou vous pourrez profiter d´un Sauna décent est au Ananda Resort, sur la route de la côte ouest, à Ban Hin Kong, qui héberge les sessions de Agama Yoga. Le sauna est ouvert tous les jours, de 14h00 à 18h00. Il vous en coûterqa aussi 50 bahts.
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Vous trouverez aussi, mais pour des tarifs absolument différents, d'autres centres de nettoyages corporels, pratiquant des méthodes plus ou moins... dures. Le MONTE VISTA retreat center, à Nai Wok, par exemple, pratique des purifications par lavements du colon et
propose aussi des massage et des soins de SPA, entre autres. Sur la plage de Haad Thian, le SANCTUARY, offre des séminaires de détoxification, avec régime végétarien, bouillons aux herbes et lavements. Vous y trouverez aussi des programmes de
jeûne (payant !?) et des traitements hépatiques, en plus des classiques massages et des surprenants cours de danse du ventre. Dans
Haad Rin, dans le "soi cactus", CHAKRA traditionnal thai massage, traditionnal thai massage, vous attend avec différentes thérapies, comme l'équilibrage de vos Chakras, le
reiki, la reflexologie, les massages traditionnels et même la lecture des tarots ! À Haad
Rin East, sur le port, vous trouverez JUNGLE GYM, qui en plus de donner des cours de YOGA (-stretching), vous offre les infrastructures d'une
salle de musculation et de sport, ainsi qu'un bar servant des boissons énergétiques "bio". Ils ont aussi récement ouvert un centre à Haad Tien au Sanctuary.
Vous trouverez, aussi, un peu partout sur l'île, de nombreuses boutiques de massage. La qualité varie de l'une à l'autre (d´un excellent masseur à un maseur qui va vous briser le dos pour le reste de votre voyage), nous vous recommandons le masseur du Wat Pho, dans la zone du Sauna, à BanKai ou bien Lek Massage vers Thong Sala qui est très apprécié des expatriés vivant sur l´île. Sinon, renseignez-vous donc auprès de votre hôtel. Certains ont d'ailleurs des
masseurs ou des masseuses attitrés qui peuvent venir vous masser dirtectement sur la plage ou dans votre bungalow.
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